خودتان قرص لاغری بسازید!

قرص خانگی برای لاغری

تعجب نکنید، شما خودتان می توانید قرص لاغری بسازید.برای اینکار، کافی است یک قاشق زردچوبه، یک قاشق زنجبیل، یک قاشق زیره که نوع آن فرقی نمی کند سیاه یا سبز باشدو یک قاشق دارچین را با هم در ظرفی کوچک مخلوط کنید .

در صورتیکه یبوست دارید یک قاشق پودر سنا هم به این مواد خشک اضافه کنید.حالا این مخلوط را با یک قاشق عسل به صورت یک خمیر آماده کنید و از آن به اندازه یک نخود برداشته ، در دست گرد کنید و به شکل قرص درست کرده و کنار بگذارید تا خشک شود.

حالا یک یا دو قرص را در روز مصرف کرده و تا رسیدن به وزن مطلوب ادامه دهید.

این قرص طبیعی، سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش وزن شما می شود.

لاغر شدن صورت

لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. بسیاری از ما با کوچک‌ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی‌مان با لاغری صورت رو‌به‌رو می‌شویم. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی صورت‌مان‌ را از دست بدهیم. لاغر شدن صورت یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که غالب مردان و زنان در سراسر جهان با آن روبه‌رو هستند و برای درمان آن تلاش می‌کنند. بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): آموزش:رفع لاغری صورت با 8 کلید جادویی::.

اگرچه امروزه در طب مدرن شیوه‌هایی همچون تزریق ژل و بوتاکس برای پرتر به نظر رسیدن صورت و زیبایی آن وجود دارد اما ما به شما پیشنهاد می‌کنیم پیش از آنکه این شیوه‌ها را تجربه کنید به توصیه درمانگران طب سنتی و نسخه‌های گیاهی و طبیعی آنها عمل کنید تا بدون عارضه و نگرانی به نتیجه برسید.


۱٫ معجون شگفت‌آور خیار و گلابی
خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه‌های پرآب تلقی می‌شود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد. استفاده موضعی و خوراکی از این میوه می‌تواند به بهبود آبرسانی سلول‌های پوستی کمک کند به ویژه اگر از ماسک تهیه شده از این میوه به صورت موضعی در ناحیه صورت استفاده کنید. به این ترتیب می‌توانید در عرض ۲ هفته با آبرسانی به سلول‌های پوست و افزایش آب میان‌بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورت‌تان کمک کنید. برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار بهتر است این میوه را به صورت رنده شده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید. علاوه بر این می‌توانید از گلاب مرغوب نیز برای این‌ کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار را ۲۰ دقیقه و هفته‌ای سه بار انجام دهید.


۲٫ آب میان‌بافتی را زیاد کنید
یکی از نکاتی که شاید بسیاری از ما ساده از کنار آن می‌گذریم نوشیدن آب در طول روز است. برخی از ما به خیال آنکه روزانه ۳ تا ۴ فنجان چای می‌نوشیم تصور می‌کنیم که آب مورد نیاز بدن‌مان را نیز دریافت کرده​ایم درحالی که هیچ یک از مایعات و نوشیدنی‌ها نمی‌تواند جای آب را بگیرد و اثر معجزه‌گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد را جبران کند. نوشیدن آب به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید بیشتر معنا پیدا می‌کند چون معمولا مردان و زنانی که تمرینات ورزشی پیوسته و منظمی دارند با لاغری صورت مواجه می‌شوند و بعد از مدتی احساس می‌کنند که زیبایی اولیه صورت‌شان از بین رفته است. در حالی که نوشیدن مقدار مناسب آب می‌تواند آب میان بافتی سلول‌های صورت را تامین و به این ترتیب به چاق‌تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند.


۳٫ فیبردرمانی را فراموش نکنید
با خوردن میوه‌ها و سبزیجات هم می‌توانید به بدن‌تان آب برسانید چون این مواد غذایی سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه‌ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می‌شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست‌فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم‌کالری و آبرسان است که می‌توانید در طول روز آن را در میان‌وعده‌های غذایی‌تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان‌وعده، تنقلات یا خوراکی دارید، هویج بخورید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از این روش برای آبرسانی بهتر به سلول‌های پوستی صورت‌تان بهره بگیرید.


۴٫ از چینی‌ها کمک بگیرید
اگر می‌خواهید از روشی جز اصلاح رژیم غذایی و خیلی سریع برای پر شدن صورت‌تان استفاده کنید، پیشنهاد می‌کنیم با یک متخصص طب سوزنی مشورت کنید. درمانگران طب سوزنی برای بهتر شدن جریان گردش خون صورت و تولید کلاژن بیشتر از سوزن‌های ظریف طب سوزنی استفاده می‌کنند. آنها با افزایش خونرسانی در ناحیه صورت علاوه بر غذارسانی و آبرسانی به افزایش و تولید کلاژن پوست کمک می‌کنند و به این ترتیب می‌توان به تقویت عضلات صورت و خوش‌فرم شدن این عضلات کمک کرد. با این روش با کمک طب سوزنی می‌توانید در مدتی کوتاه و کمتر از یک ماه به پر شدن صورت و چاق‌تر به نظر رسیدن آن کمک کنید. برای این منظور بهتر است با یک متخصص طب سوزنی مشورت کنید.


۵٫ روزی ۵ تا۱۰ عدد بخورید
یکی دیگر از روش‌های بی‌عارضه و طبیعی برای پر کردن صورت و چاق کردن آن در مدت زمانی کمتر از یک ماه گنجاندن حب ۴ مغز به برنامه و رژیم غذایی‌ است. برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید. برای تهیه حب کافی است ۴ عدد از هر یک از این مغز‌ها را با ۲ عدد خرما ترکیب کنید و آنها را به صورت خمیری نرم درآورید، می‌توانید به جای استفاده از خرما از شیره‌خرما نیز برای خمیر کردن این مغزها استفاده کنید و از این خمیر حب‌های کوچک و گرد تهیه کنید و در طول روز۵ تا ۱۰ عدد از این حب‌ها را بخورید. مصرف مغزهای روغنی یکی از بهترین روش‌ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است.


۶٫این تکنیک را ۱۵ بار تکرار کنید
اگر تمایلی به استفاده از تکنیک‌های تغذیه برای پر شدن و چاق به نظر رسیدن صورت ندارید، بهترین روش برای شما استفاده از تکنیک‌های ورزشی سودمند برای چاق شدن صورت است. برای این‌ کار هر روز کمتر از ۲۰ دقیقه را به این کار اختصاص دهید و در ۲ نوبت این تکنیک را اجرا کنید. روی صندلی بنشینید و روی عضلات صورت تمرکز کنید. سپس لب‌ها را تا جایی که می‌توانید جمع کنید و آن را به مدت ۵ ثانیه در همین حالت نگه ‌دارید سپس بدون آنکه لب‌های‌تان از هم باز شود و دندان‌های‌تان دیده شود لبخند بزنید و سعی کنید خط لبخند را بلند و بلندتر کنید. لب‌ها را به مدت ۵ ثانیه در این وضع نگه دارید و این تمرین را ۱۵ بار تکرار کنید. بعد از اجرای پانزدهمین حرکت خواهید دید که عضلات صورت‌تان احساس خستگی می‌کنند. این به شرطی است که حرکات را به درستی و با تمرکز انجام داده باشید. خستگی عضلات صورت بهترین نشانه برای بهبود خونرسانی و جریان‌گردش خون به سلول‌های صورت است. اجرای این تکنیک هر روز به مدت ۲۰ دقیقه به شما کمک می‌کند تا عضلات ورزیده و پرتری داشته باشید.


۷٫ هر شب این سالاد را بخورید
گنجاندن سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده‌های غذایی به ویژه وعده شام تاثیر زیادی بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن دارد. جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین E و گروه ویتامین‌های B می‌تواند تاثیر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان‌بافتی صورت داشته باشد. علاوه بر تهیه سالاد جوانه گندم می‌توانید پودر تهیه شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی ۲ قاشق از آن را بخورید. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه‌گندم و ماست بعد از غذا می‌تواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر می‌خواهید تنها صورت‌تان چاق شود به خوردن حداکثر ۲ قاشق جوانه‌گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید.


۸٫ چاقی صورت با یک نسخه
ماسک گل‌رس یکی از قدیمی‌ترین ماسک‌های طبیعی است که مردم سرزمین‌های مختلف در هند، مصر و چین از آن برای افزایش زیبایی و جوانسازی پوست‌شان استفاده می‌کردند. در متون طب سنتی ایران نیز نسخه‌های مختلفی برای گل رس وجود دارد که از آن برای حفظ شادابی و نشاط پوست و مو استفاده می‌کنند؛ نسخه‌هایی که بسیاری از آنها جنبه درمانی نیز دارد. ماسک گل رس از ترکیب خاک الک شده و نرم شده و گلاب خالص و طبیعی به دست می‌آید. ماسک‌کردن این ترکیب روی پوست حتی در مواردی که پوست فرد حساس و نازک است موجب تقویت عضلات و از بین رفتن افتادگی‌ها و شل‌شدگی‌های پوست و ماهیچه‌های صورت می‌شود و به این ترتیب به پرتر به نظر رسیدن صورت کمک می‌کند. برای تهیه این ماسک کافی است یک قاشق غذاخوری گل رس نرم شده را با یک قاشق مربا خوری گلاب ترکیب کنید و آن را به صورت خمیر درآورید. برای آنکه گل کاملا به صورت خمیری نرم درآید می‌تواند ذره ذره میزان گلاب را افزایش دهید تا بتوانید از این ترکیب به عنوان ماسک استفاده کنید. سپس کل صورت را با آن خوب پوشش دهید و اجازه دهید این ماسک به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست‌تان باقی بماند. بعد از اتمام کار نیز حتما پوست‌تان را با آب خنک بشویید و هرگز در طول روز از آب گرم برای شستن پوست صورت استفاده نکنی

رفع خشکی پوست

ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ‌ﻫﺎﯾﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺭﻭﻏﻦ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺍﺯ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﻬﯿﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺧﺸﮑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﮔﺰﻣﺎﯾﯽ ﻣﻔﯿﺪ است همچنین ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ‌ﻫﺎﯾﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺭﻭﻏﻦ ﺷﺘﺮﻣﺮﻍ ﻭ ﺭﻭﻏﻦ ﺟﻮﺟﻮﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩﯼ ﺧﺸﮑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺭﺍ ﺭﻓﻊ ﮐﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﻣﺎﻥ‌ﻫﺎ ﻣﻮﻗﺘﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻻ‌ﺯﻡ ﺩﺭ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻭﻝ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻭ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎﯼ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺷﻮﺩ.

راهکاری برای زیباتر شدن فرزند

راهکارهایی برای زیباترشدن فرزند ﺩﺭ ﻣﻘﺎﻟﻪ ﺯﯾﺮ ﺭﺍﻫﮑﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺩﯾﻦ ﻭ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﯽ، ﺍﺳﻼﻣﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺷﺪﻥ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺑﯿﺎﻥ ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﮔﺬﺭﺍﻧﯿﻢ. ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺳﯿﺐ، ﺑﻪ،ﮔﻼﺑﯽ ‏( ﭘﺪﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ‏) ، ﺍﻧﺎﺭ ، ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻧﺎﺷﺘﺎ، ﺩﺭ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺷﯿﺮ ،ﮔﺮﺩﻭ ﻭ ﺧﺮﻣﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﺮ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺩﺍﺭﺩ . ﻣﻐﺰ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﻭ ﻣﻐﺰ ﺗﺨﻤﻪ ﺧﺮﺑﺰﻩ ﻗﻮﺍﯼ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﺮﺩ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻭ ﺑﺮ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ. ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ، ﺧﺘﻢ ﺳﻮﺭﻩ ﻫﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﻗﺮﺁﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺷﺪﻥ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺩﺭﻭﻥ ﺷﮑﻢ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ، ﻣﺎﻧﻨﺪ : ﺳﻮﺭﻩ ﯾﻮﺳﻒ، ﺳﻮﺭﻩ ﯾﺲ، ﺳﻮﺭﻩ ﻣﺤﻤﺪ. ﻭ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺎﯼ ﺯﯾﺮ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ : ﺑﻪ ﻫﻠﻮ ﺧﺮﺑﺰﻩ ﭘﯿﺎﺯﭼﻪ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺁﻧﺎﻧﺎﺱ ‏( ﺻﺪﺍﯼ ﺑﭽﻪ ﺭﺍ ﻗﺸﻨﮓ ﻣﯽ ﻛﻨﺪ ‏) ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ‏( ﻗﺪ ﺑﭽﻪ ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﯽ ﻛﻨﺪ ‏) ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ ‏(ﺭﻭﺯﯼ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ‏) ‏(ﭘﻮﺳﺖ ﺑﭽﻪ ﺭﺍ ﺭﻭﺷﻦ ﻣﯽ ﻛﻨﺪ ‏) ﺭﺍﺯﯾﺎﻧﻪ ﻭ ﺑﺎﺩﯾﺎﻥ ‏( ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻧﻮﺯﺍﺩﯼ ﺑﺎ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺯﯾﺒﺎ ‏) ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺮﺑﺎ ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﻣﺮﺑﺎﯼ ﺷﻘﺎﻗﻞ ‏(ﺩﺭ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺑﻨﺪﯼ ﺟﻨﯿﻦ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ ‏) ﺷﻨﺒﻠﯿﻠﻪ ﺧﺎﻡ ﯾﺎ ﭘﺨﺘﻪ ‏( ﺟﻨﯿﻦ ﺭﺍ ﮔﯿﺴﻮ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﭘﺮ ﻣﻮ ﻣﯽ ﻛﻨﺪ ‏) ﺍﺷﻌﻪ ﺁﻓﺘﺎﺏ ‏( ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻣﻮﯼ ﻣﺸﻜﯽ ‏) ﺍﯾﻨﻬﺎ ﺭﺍ ﻧﺨﻮﺭﯾﺪ ﻫﺎ ﺗﻨﺪ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ ‏( ﻣﻮﺟﺐ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻟﮏ ﻫﺎﯼ ﺻﻮﺭﺕ ﺩﺭ ﻣﺎﺩﺭ ﻭ ﻓﺮﺯﻧﺪ ‏) ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺭﻧﮓ ﺑﭽﻪ ﺭﺍ ﺗﯿﺮﻩ ﻣﯽ ﻛﻨﺪ . ﻓﻠﻔﻞ ﺍﺩﻭﯾﻪ ﻫﺎﯼ ﺗﻨﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺧﺮﺩﻝ، ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ، ﻧﻌﻨﺎﻉ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺯﯾﺎﺩ ﺧﯿﺎﺭﺷﻮﺭ ﺳﻮﺳﯿﺲ ﻭ ﻛﺎﻟﺒﺎﺱ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺲ ﻫﺎ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻛﻨﺴﺮﻭ ﻫﺎ ﭼﺎﯼ ﻭ ﻗﻬﻮﻩ ﺳﺮﻛﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺯﯾﺎﺩ ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﯽ ‏( ﺳﺒﺐ ﻧﺎﻗﺺ ﺍﻟﺨﻠﻘﻪ ﺷﺪﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ‏) ﻣﺼﺮﻑ ﺯﯾﺎﺩ ﺳﯿﺐ ﺯﻣﯿﻨﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﺯﯾﺎﺩ ﻧﻤﮏ ‏( ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺩﺭ ﺳﻪ ﻣﺎﻩ ﺁﺧﺮ ‏) ﮐﻼ ﺯﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﻏﺬﺍﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻧﺪﻩ ﺩﺍﺭﺩ، ﺑﺎﯾﺪ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﮐﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻫﻢ ﻛﻢ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﻧﺪ : ﺯﻋﻔﺮﺍﻥ ﺟﻌﻔﺮﯼ ﻏﻮﺭﻩ ﺁﺑﻐﻮﺭﻩ ﻣﺎﺭﭼﻮﺑﻪ ﺍﻧﺴﯿﻮﻥ ﺯﯾﺮﻩ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺳﯿﺐ ﺩﺭ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﮐﻮﺩﮎ ﻧﯿﺰ ﻧﻘﺶ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﯾﻔﺎ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻣﺎﻩ ﻫﺸﺘﻢ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺑﻪ ﺩﻓﻌﺎﺕ ﺑﺮ ﺳﯿﺐ ﺳﺮﺥ ﺳﻮﺭﮤ ﯾﻮﺳﻒ ﺧﻮﺍﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺯﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﺑﺨﻮﺭﺩ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ. ﻭ ﺍﺯ ﻗﺪﯾﻢ ﮔﻔﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ: .1 ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺍﻧﺎﺭ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺭﺍ ﻧﯿﮑﻮ ﻭ ﺯﯾﺒﺎ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. .2 ﻣﺼﺮﻑ ﺭﺏ ﺍﻧﺎﺭ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﺯ ﻭﯾﺎﺭ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺧﺎﮎ، ﻣﻬﺮ، ﺯﻏﺎﻝ، ﺑﺮﻓﮏ ﯾﺨﭽﺎﻝ ﻧﺠﺎﺕ ﻣﯽﺩﻫﺪ، ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺭ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺩﺍﺭﺩ . .3 ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﻼﺑﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﭘﺪﺭ ، ﺳﺒﺐ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻣﺎﯾﻪ ﻗﻮﺕ ﻗﻠﺐ، ﭘﺎﮐﯽ ﻣﻌﺪﻩ، ﺻﻔﺎﯼ ﺩﻝ، ﺩﻟﯿﺮﯼ ﻭ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺑﭽﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. .4 ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮐﻨﺪﺭ ﺗﻮﺳﻂ ﺯﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﺑﺎﻋﺚ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻋﻘﻞ ﺑﭽﻪ، ﺑﺎﻫﻮﺵ، ﭘﺎﮐﺪﻝ، ﺩﺍﻧﺎ ﻭ ﺷﺠﺎﻉ ﺷﺪﻥ ﭘﺴﺮ ﻭ ﺧﻮﺷﺨﻮ ﻭ ﻧﯿﮑﻮ ﺷﺪﻥ ﺩﺧﺘﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. .5 ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ ﺍﻧﺎﻧﺎﺱ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻋﺴﻞ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻈﺎﻓﺖ، ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻭ ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﺎﺩﺭ ﻭ ﺟﻨﯿﻦ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ. .6 ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺳﯿﺐ ﺩﺭ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﮐﻮﺩﮎ ﻧﯿﺰ ﻧﻘﺶ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﯾﻔﺎ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻣﺎﻩ ﻫﺸﺘﻢ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺑﻪ ﺩﻓﻌﺎﺕ ﺑﺮ ﺳﯿﺐ ﺳﺮﺥ ﺳﻮﺭﮤ ﯾﻮﺳﻒ ﺧﻮﺍﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺯﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﺑﺨﻮﺭﺩ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ . .7 ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻧﺠﯿﺮ ﻭ ﺷﻨﺒﻠﯿﻠﻪ ﺍﺯ ﺭﯾﺰﺵ ﻣﻮ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺳﺒﺐ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﻮ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ. .8 ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﻧﻮﺯﺍﺩﯼ ﺑﺎ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺷﻬﻼ ﻭ ﺯﯾﺒﺎ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻣﺼﺮﻑ ﺭﺍﺯﯾﺎﻧﻪ ﻭ ﺑﺎﺩﯾﺎﻥ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ. .9 ﻣﺼﺮﻑ ﺑﻪ، ﺧﻄﺮ ﺳﻘﻂ ﺟﻨﯿﻦ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﺍﺩﻩ، ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺭﺍ ﺧﻮﺵ ﺁﺏ ﻭ ﺭﻧﮓ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺯ ﻭﯾﺎﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻣﯽﻧﻤﺎﯾﺪ. .10 ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻋﺴﻞ ﺑﻪ ﺯﻧﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺯﯾﺮﺍ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻗﻨﺪ، ﺁﻫﻦ، ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ، ﮐﻠﺴﯿﻢ، ﻣﻨﮕﻨﺰ، ﺳﺪﯾﻢ ﻭ ﻓﺴﻔﺮ ﺍﺳﺖ . .11 ﺷﻠﻐﻢ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﻭ ﻓﺴﻔﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺷﺪ ﻭ ﻧﻤﻮ ﻭ ﺍﺳﺘﺤﮑﺎﻡ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺑﻨﺪﯼ ﻧﺎﻓﻊ ﺍﺳﺖ ﻟﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺯﻧﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﻭ ﺷﯿﺮﺩﻩ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ. .12 ﺑﻪ ﺯﻧﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﺷﯿﺮ ﺑﻨﻮﺷﺎﻧﯿﺪ ﺯﯾﺮﺍ ﺷﯿﺮ ﺩﺭ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﮐﻮﺩﮎ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻧﯿﮑﻮﯾﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ. .13 ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻏﺬﺍﯼ ﺗﻨﺪ ﻣﯽﺧﻮﺭﻧﺪ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻟﮏﻫﺎﯼ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺣﺎﻣﻠﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻧﻮﺯﺍﺩﺷﺎﻥ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻟﮑﻪﻫﺎﯾﯽ ﺩﺭ ﺑﺪﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ . ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﻣﺎﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺁﺑﺴﺘﻨﯽ ﺍﺩﻭﯾﻪﻫﺎﯼ ﺗﻨﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺧﺮﺩﻝ ﯾﺎ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﻭ ﻧﻌﻨﺎﻉ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﺪ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﮔﺰﻣﺎ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ. .14 ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ ﺭﻧﮓ ﻭ ﺭﻭﯼ ﺧﻮﺏ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺳﺮﺍﻍ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﮐﺒﺪ ﺑﺮﻭﯾﺪ . ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﮐﺒﺪ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ : ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ، ﺍﻧﺎﺭ، ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﻫﯽ، ﮐﺎﺳﻨﯽ، ﮐﻨﮕﺮ، ﻫﻮﯾﺞ، ﺯﺭﺷﮏ، ﺷﮑﺮ ﻭ ﻧﻌﻨﺎﻉ. .15 ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺗﻮﺕ ﻓﺮﻧﮕﯽ ﻭ ﻫﻠﻮ ﻭ ﺧﺮﺑﺰﻩ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺭﺥ ﺟﻨﯿﻦ ﻭ ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺯﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺩﺍﺭﺩ. ﺩﺭ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺭﺍ ﻗﺒﻮﻝ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ، ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﺗﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻨﮕﺮﯾﺪ، ﻣﺜﻼ ﮔﻞ، ﺩﺭﺧﺖ، ﺩﺭﯾﺎ، ﮐﻮﻩ، ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺯﯾﺒﺎﺭﻭ شود.